Fordelene og skadene med pærer

0

1114

Artikkelvurdering

Hva er fordelene og skadene med pærer for menneskekroppen? La oss se nærmere på styrkene og svakhetene til den populære frukten.

Fordelene og skadene med pærer

Hovedtrekk

Frukten inneholder følgende komponenter:

• vitaminer;
• mineraler (kalium, natrium, kalsium, fosfor, magnesium og andre);
• flavonoider;
• organiske syrer;
• enzymer.

En moden pære er 96% masse, og resten er frø og skinn. Produktet inneholder mye fiber, som påvirker fordøyelsessystemet hos mennesker. Regelmessig inntak av frukten ødelegger patogene mikroorganismer i magen.

Frukten inneholder mindre glukose enn fruktose. På grunn av den minste mengden proteiner og fett er kaloriinnholdet per 100 g bare 47 kcal, så pæren brukes i kosthold og til diabetes.

På grunn av sin rike aroma og syrlig-søte smak har produktet lenge vært brukt både friskt og bearbeidet. Både eksotiske desserter og beskjedne salater tilberedes av den.

Vitaminer

Hvordan er en pære nyttig for kroppen vår og hvor mye inneholder den? En stor mengde sporstoffer gjør det til et uunnværlig verktøy for å holde kroppen i en sunn tilstand. Selvfølgelig vil frukt alene ikke fylle den daglige normen fullt ut, men det vil hjelpe å være i form.

Vitamin C, som er 5 mg i frukten, gjenoppretter celler i vev og blodkar, fremmer bedre absorpsjon av jern. Folsyre er litt mindre (2 mg) og den gjentar funksjonene til askorbinsyre, samtidig som den sikrer at hjernen og indre organer, spesielt leveren, fungerer korrekt. Tokoferol er et godt antioksidant og anti-aldringsmiddel.

Er egenskapene til en pære gunstig for mennesker? Riboflavin er involvert i alle metabolske prosesser, og sikrer at immunforsvaret fungerer. Vitamin PP normaliserer ikke bare kolesterolinnholdet, men hjelper også med å takle depresjon. B-karoten er et naturlig stimulerende middel som forbedrer kroppens motstand mot ytre stimuli.

De populære fruktens blader inneholder mer askorbinsyre enn den deilige massen. Takket være disse funksjonene er avkok og infusjoner laget av greener. Tradisjonelle healere anbefaler om våren å samle de første platene fra trærne, tørke og male til pulver. Som et forebyggende tiltak, før middagen, tas agenten i en spiseskje, krøllet med væske.

Gunstige funksjoner

Moderne mennesker skjønner ikke engang at den populære frukten har et stort antall positive egenskaper. Å vite hvilke vitaminer en pære kan inneholde, vil det være mulig å løse mange fysiologiske problemer. Selvfølgelig vil fosteret ikke erstatte legen, men det vil være en god forebygging.

For god helse

Pærer er bra for helsen

På grunn av den store mengden fiber er produktet inkludert i menyen til personer med sykdommer i leveren og urinveiene. Buljongen reduserer smerter i blærebetennelse og lindrer hevelse. Velsmakende frukter er foreskrevet for kreftpasienter for å forbedre opptaket av medisiner.Infusjonen av grønne blader på treet hjelper til med å lindre kløe og utslett ved allergi og eksem.

Den populære frukten inneholder mye naturlig antibiotika - arbutin. Det påvirker patogener negativ i mikrofloraen i magen, og det er grunnen til at produktet ofte brukes mot diaré. I forkjølelsessesongen hjelper det å bedre bekjempe ulike virus. Antiinflammatoriske egenskaper er gunstige ved remisjon av gastritt med høy surhet.

Med sterk hoste og sykdommer i luftveiene har de lenge drukket kompott fra massen. Frukt av de "ville" variantene er inkludert i menyen til pasienter med tuberkulose og nyrestein. Frø ble brukt som et folkehelmemiddel for barn.

Den japanske Nihonnashi-pæren er indisert for personer med forstyrrelser i kardiovaskulærsystemet og nedsatt immunitet. Et fantastisk utvalg inneholder en enorm mengde vitaminer, kostfiber og organiske syrer. Til tross for tilstedeværelsen av karbohydrater i sammensetningen, brukes frukten i dietter med vekttap.

For kvinner

De gunstige egenskapene til pærer brukes til å redusere smerte under menstruasjon, overgangsalder. Humør og ytelse forbedres, aggresjon mot andre avtar. Rowan avkok hjelper til med å kurere blærebetennelse.

På grunn av tilstedeværelsen av folsyre er frukten en uunnværlig hjelper for kvinner under graviditet. Frukt øker ikke bare hemoglobininnholdet i blodet, men hjelper også til å forsiktig takle forstoppelse. En stor mengde fiber sikrer at fordøyelsessystemet fungerer som det skal.

Er pærer bra for huden? For å friske opp ansiktet og nakken, bruk masse blandet i to med honning og en klype kanel. For kviser og aldersflekker, vil to ts fersk puré med fire dråper hydrogenperoksid hjelpe.

For å styrke håret påføres en maske med fersk masse og burdock olje på røttene i 30 minutter. Denne oppskriften er spesielt relevant for tidlig alopecia.

For menn

Mikroelementer og vitaminer i pæren hjelper med prostatitt. Effekten oppnås på grunn av at blodsirkulasjonen i organene forbedres og urinseparasjonen øker. Som medisiner kan du bruke både fersk frukt av alle varianter og avkok med frukt og blader.

Er egenskapene til pærer nyttige for styrken? Hvis du spiser minst 300 g hver dag, øker hannens styrke. I tillegg anbefales massen til personer som gjennomgår tung fysisk anstrengelse.

Skade

Det er kontraindikasjoner. Å vite om alle de skadelige egenskapene, kan du unngå farlige komplikasjoner.

For fordøyelsessystemet

Hvis du spiser frukt om morgenen på tom mage, vil fordelene med pærer for kroppen være minimale. Leger anbefaler heller ikke å spise dessert etter kjøtt. Massen inneholder mye kostfiber, som provoserer aktivering av gastritt og sår.

"Rå pærer er kontraindisert i magesår."

Ved kronisk forstoppelse vil ikke frukt alene hjelpe. Ikke stol bare på produktets mirakuløse evner, da du kan oppnå motsatt effekt. Husk at sentrum av frukten og frøene er snerpende. For gourmeter anbefaler vi at du kutter ut den indre delen med esken, og deretter spiser den.

Hvis du drikker mye vann med frukt, kan du fremkalle alvorlig diaré. Det er kontraindikasjoner for barn under 12 år og eldre mennesker over seksti. Det er vanskelig for kroppen i disse aldersgruppene å assimilere fersk masse. Leger anbefaler å spise bakt frukt med sukker eller honning.

Anbefalinger

En råtten, rynket pære er ikke en indikator på at den er fri for kjemikalier. I slik mat reduseres nytten til null: Det akkumuleres giftige stoffer som kan føre til forgiftning. Sørg for å vaske før bruk, og fjern det beskyttende belegget på huden.

Slik at det ikke er noen kontraindikasjoner, er det lov å spise ikke mer enn tre frukter per dag.Desserten ved desserten er at kroppen ikke tilpasser seg egenskapene, så det vil ikke være noen vanedannende effekt. Med regelmessig misbruk vil ikke den sterkeste organismen tåle.