Hva er bruk av kaffe med sitron

0

1006

Artikkelvurdering

Det er mange uvanlige drinker i verden. Britene drikker te med melk, europeerne har en måte å drikke kaffe på. Til tross for at denne drinken lenge har vært inkludert i hverdagen, er kombinasjonen med sitron fortsatt alarmerende. Du må vite fordelene og skadene med kaffe med sitron og hvordan du bruker en slik drink riktig.

Fordelene med kaffe med sitron

Sitrontilskudd

Sitronskiver tilsettes nesten overalt. Så sitrus tilsetningsstoffer finnes i drinker, og i mat, og til og med i kosmetiske produkter. Sitron inneholder en betydelig mengde vitaminer og mineraler. Spesielt:

• vitamin C, B;
• kalium- og kobbersalter;
• phytoncides.

Fordelene og skadene ved drikken

Drikken er i stand til å gi både fordeler og skade for en person.

Positive egenskaper

I følge leger er fordelene med kaffe med sitron som følger:

• Sitrus nøytraliserer den negative effekten av stoffet i kaffe (selv om dette bare fungerer med naturlige drikker).
• Kaffe med sitron er nyttig for personer med hypotensjon (lavt blodtrykk) og er ikke kontraindisert for hypertensive pasienter: takket være sitronsaft øker ikke trykket for raskt. Hjelper med å bekjempe migrene.
• Hjelper med å behandle forkjølelse: Koffein og vitamin C finnes i mange febernedsettende medisiner.
• Drikken øker matlysten moderat, takket være syrene den inneholder.
• Fordeler huden takket være antioksidanter som finnes i både kaffebønner og frukt.
• Det gir et løft av livlighet, fordi aromaen av sitrusfrukter begeistrer kroppen ikke verre enn energidrikker, og kaffen i seg selv er en stimulerende drink.

Denne drikken regnes som kosthold, noen ganger anbefales den for vekttap. Det gjennomsnittlige kaloriinnholdet på 100 g kaffe med sitron uten sukker er bare 3,7 kcal.

En skive sitrus gir en liten syrlighet, som passer for ikke-sure varianter av drikken. Sitrus forfrisker smaken og understreker den edle naturlige bitterheten. Espresso med en bit eller skive kalles espresso romano.

Negative egenskaper

Drikken har kontraindikasjoner

Drikken er kontraindisert for mennesker som av en eller annen grunn ikke kan konsumere kaffe eller sitrusfrukter:

• Høytrykk. Det er lov å drikke en liten kopp om morgenen.
• Sykdommer i magen (sår eller gastritt). De har en negativ effekt på den sensitive mageslimhinnen.
• Vaskulær aterosklerose. I dette tilfellet, drikk det bør doseres: ikke mer enn 1-2 kopper om dagen.
• Koronar hjertesykdom.
• Allergi mot sitrusfrukter eller kaffe.

I tillegg trenger til og med en sunn person klokt å innta koffeinholdige drikker, inkludert te. Dette stoffet stimulerer først nervesystemet og slapper deretter av.

Dette slites ut kroppen og er vanedannende, så det vil være umulig å oppnå ønsket effekt ytterligere. Det er også verdt å drikke kaffe med sitron nøye når været endrer seg, hvis kroppen har en individuell reaksjon på endringer i værforhold. Melk er nyttig for å dempe effekten av koffein.

Når skal du legge sitron til kaffe

En bit frukt, juice eller skall legges til en litt avkjølt drink.Faktum er at sitron mister halvparten av sine gunstige vitaminer og mineraler ved høye temperaturer.

Det nytter ikke å tilsette bløtgjørende midler til pulverkaffe: de jobber ikke der og gir ikke en spesiell smak.

Sure fruktdrikker

Sitronsaft, zest eller kiler finnes i espresso romano (roman), siciliansk kaffe. De er enkle å lage hjemme også. Det er riktig å drikke drikke før eller etter måltidene, og ikke drikke dem sammen med mat.

For eksempel, for siciliansk kaffe trenger du bare 10 g malt kaffe, 120 ml vann, 1 ss sukker, kanel på tuppen av en kniv og 1 ss sitronsaft eller dens skorpe. Kaffe tilberedes i en tyrker. Den er klar når den bare begynner å koke. Deretter helles det i en kopp, og deretter tilsettes sukker, kanel og juice der.

For å friske opp smaken av espresso og gjøre den uvanlig, tilsett 5 ml sitronsaft eller litt dryss til den. Pynt med glød.

Konklusjon

Fordelene og skadene med kaffe med sitron er godt studert. Før du blir avhengig av koffeinholdige drikker, bør du ta vare på helsen din. Hvis du har problemer med blodtrykk eller nervesystemet, er det nyttig å konsumere det om morgenen etter måltider, i moderasjon. Da vil skaden være minimal, og fordelen - maksimal.