Sopp under amming

1

1463

Artikkelvurdering

For kvinner som ammer, er det en liste over matvarer som de ikke bør spise fordi de er skadelige for babyen. I denne artikkelen vil vi vurdere om det er mulig å spise sopp til mamma mens du ammer.

Sopp under amming

Egenskaper av sopp

Sopp er blant de sunne matvarene, fordi de inneholder mange forskjellige vitaminer, makro- og mikroelementer. Imidlertid tar de lang tid å fordøye, og fremkaller også allergiske reaksjoner. Retter laget av dem kan forårsake forgiftning hvis soppen hadde dårlig kvalitet.

Fordel

• takket være komponentene som utgjør deres sammensetning, forårsaker de en følelse av metthet ved et mye lavere volum enn andre produkter, dvs. de er hjertelige;
• har en gunstig effekt på immunforsvaret og muskelvevet;
• styrke negler og tenner, mette huden med vitaminer;
• opprettholde energibalanse i kroppen;
• forbedre synet;
• bidra til å sovne lett og fremme sunn søvn;
• forbedre funksjonen til nervesystemet og blodkvaliteten;
• kvitt kroppen for "dårlig" kolesterol;
• har en regenererende og betennelsesdempende effekt;
• forhindre mild forkjølelse og smittsomme sykdommer;
• redusere sannsynligheten for kreftceller og hjerte- og karsykdommer.

Kantarell sopp brukes til forebygging og behandling av lungesykdommer.

Skade

For å finne ut nøyaktig om det er farlig å spise sopp for en ammende mor eller ikke, bør du kontakte lege eller barnelege. Faktisk, i denne saken er det mange nyanser angående sopptyper, dose av bruk, diett, etc.

Noen ganger kan en kvinne ikke engang mistenke at hun er allergisk mot dette produktet, fordi det har vært tilfeller da allergiske reaksjoner først manifesterte seg etter fødselen av et barn.

For en nyfødt og en ammende mor kan sopp være alvorlig farlig på grunn av det høye innholdet av giftstoffer. Fruktlegemer absorberer lett giftige kjemiske forbindelser som finnes i jorden, som selv etter grundig og langvarig rengjøring eller prosessering av produkter fremdeles kommer inn i moren og babyens kropp.

På grunn av den store mengden giftstoffer, oppstår forgiftning, og noen ganger trenger soppsporer inn i lungene, noe som fremkaller en allergisk respons.

Dette produktet laster også urinorganene og fordøyelsessystemet sterkt. På grunn av innholdet av tunge elementer (fiber og karbohydrater) brytes sopp ned og absorberes av kroppen i lang tid, spesielt for barn.

Hos babyer 3-4 måneder av livet er fordøyelsessystemet ennå ikke fullformet, derfor kan visse matvarer forårsake kolikk, endringer i avføringens konsistens og farge og en økning i nivået av gassdannelse.

Regler for bruk av sopp

En ammende mor kan spise sopp i små mengder

Ofte, under amming, opplever en kvinne et skarpt, uimotståelig ønske om å spise en soppfat. I slike tilfeller er det mulig å konsumere små mengder sopp.

Du kan begynne å spise sopp mens du ammer bare 4-6 måneder etter fødselen.

For første gang er det bedre å prøve dem kokte (ikke mer enn 5 stykker). Se hvordan kroppens kropp reagerer. Hvis symptomer på allergi, gastrointestinale forstyrrelser eller andre tegn dukker opp, må du umiddelbart vise barnet til barnelege. Hvis det ikke er noen negativ reaksjon, betyr det at periodisk bruk av sopp til en ammende mor ikke er kontraindisert.

Den daglige mengden er 50-60 g av det ferdige produktet.

Hvilke sopp kan du spise og hvor ofte

For en ammende mor kan sopp spises en gang annenhver uke det første ammingsåret, og det andre året - en gang i uken.

Når du ammer, gir sopp og østerssopp praktisk talt ingen fare. Sammenlignet med andre arter absorberer champignon (hvit, brun, mørk) nesten ikke giftige stoffer fra jorden og har mange nyttige egenskaper:

• frigjør kroppen fra skadelige stoffer;
• bidra til normalisering av amming og metabolisme i kvinnekroppen på grunn av det høye væskeinnholdet i sammensetningen;
• forhindre forstoppelse og normalisere avføring;
• lett å fordøye på grunn av fravær av tunge elementer;
• har lite kalorier;
• energisere kroppen;
• er kjøtterstatninger på grunn av deres høye proteininnhold;
• ikke forårsake rus, forgiftning og fedme;
• tillatt for bruk av pasienter med diabetes mellitus på grunn av fravær av sukker i sammensetningen.

Ved amming vil østerssopp også være gunstig fordi de har lite kalorier og lett kan erstatte kjøttprodukter. De forbedrer kvaliteten på blodet, kvitter kroppen med kolesterol og andre skadelige stoffer, og forhindrer utseendet av smittsomme sykdommer. I likhet med champignoner er østerssopp ikke giftig, men de forårsaker ofte allergiske reaksjoner.

Du bør ikke spise sopp for problemer med mage og tarm, med nyresvikt, med sykdommer i fordøyelsessystemet og leveren, samt med hyppig opphopning av gass i tarmene (flatulens).

Hvilke sopp skal spises nøye

I løpet av de første seks månedene av amming anbefaler leger ikke å spise kantareller, porcini sopp av noe slag, melkesopp og boletus. Disse skogssoppene absorberer tungmetaller og tar derfor lang tid å fordøye.

Når GW-perioden er over, kan du spise alle soppene. Porcini sopp forbedrer fordøyelses- og immunforsvarets funksjon, hjelper til med å gjenopprette styrke og gir kroppen energi. Kantareller har også en rekke positive egenskaper: de hjelper til med å normalisere søvn, øke synsstyrken og styrke muskler. De brukes til å forhindre forkjølelse.

Anbefalinger

Saltet, stekt, hermetisert og syltet sopp er forbudt under amming.

Irina Selyutina (biolog):

For en ammende mamma som elsker sopp, må du huske:

• På dette tidspunktet (laktasjonsperioden) må du begrense deg utelukkende til "kultiverte" østerssopp og sopp, som dyrkes i spesielle barnehager. Og fjern ville slektninger fra dietten, til tross for deres mer uttalt smak.
• Under ingen omstendigheter bør du kjøpe disse soppene i spontane markeder (du vet ikke hvor de ble dyrket).

Disse produktene er dårlige for ammeprosessen og kan svekke fordøyelseskanalens funksjon. Leger forbyr også å spise sopp rå - de kan provosere forgiftning eller sykdom i mage og tarm.

Sopp med HS er ønskelig å bake, steke eller lage mat med grønnsaker. Imidlertid anbefales soppkraft uten fruktlegemer å bli spist bare etter 6 måneders amming, og suppe med biter - bare etter ett år. Det er også forbudt for ammende å spise mat som ble dyrket i nærheten av veier eller fabrikker.

Konklusjon

Kvinner tar ofte opp temaet: er det greit at en ammende mor sopper eller ikke.Dette spørsmålet er veldig kontroversielt, fordi alt avhenger av kvinnens og barnets kropps egenskaper, så vel som mors kosthold, typer skogprodukter og metoder for tilberedning. For å unngå problemer, er det bedre å diskutere slike problemer med legen din.