Hvorfor er pomelo-frukten nyttig og skadelig?

0

1185

Artikkelvurdering

Blant alle tropiske frukter er pomelo av stor verdi på grunn av sin unike og sunne sammensetning. Fordelene og skadene med pomelo for menneskekroppen, samt kontraindikasjoner for hver organisme, er individuelle.

Fordelene og skadene med pomelo frukt

Beskrivelse og vekstmiljø

Kina er fødestedet til frukten. Den tilhører sitrusfamilien.

I dag vokser pomelo i Israel, Vietnam og Thailand, hvor den dyrkes i stor skala. rekordholder sitrus veier ca 10 kg, diameteren er ca 30 cm. Fruktens gjennomsnittsvekt er 1-3 kg. Trær blomstrer ikke mer enn 2 ganger i året. Det tar omtrent 6 måneder å modne frukten.

Avhengig av sorten er frukten rund, flat og pæreformet. Huden er lysegrønn eller lys gul i fargen. Noen varianter har en appelsinskall med en rødlig rødme. Under den tette og tykke huden er det en rød masse, delt inn i skiver, som minner om massen til en grapefrukt.

Sitrussmaken er søt, litt bitter. Noen varianter har gult, grønt eller rosa kjøtt.

Fiberstørrelsen på massen er flere ganger større enn grapefrukt, mens den er mindre saftig enn en appelsin, sitron eller lime. Massen gir en behagelig honningaroma, som minner om lukten av en banan.

Sammensetning og kaloriinnhold

Fordelene og skadene med rød pomelo er kjent for få. Pomelo inneholder vitaminer, mineraler og sporstoffer.

Dens kaloriinnhold er bare 40 kcal per 100 g produkt, så pomelo kan trygt inkluderes i dietten for de som vil gå ned i vekt.

I tillegg inneholder pomelo askorbinsyre, noe som øker kroppens immunitet og motstand mot sykdom.

Energi verdi

For 100 g masse er den kjemiske sammensetningen som følger:

• proteiner - 0,8 g;
• fett - 0,04 g;
• karbohydrater - 8,6 g.

Resten er vann - 88,5 g.

Vitaminer og mineraler

Av mineralene inneholder pomelo:

• magnesium;
• natrium;
• jern;
• kalsium;
• kalium;
• fosfor;
• jern.

De viktigste vitaminene frukten inneholder er B1, B2, B6, E, PP, A, C.

GK

Den glykemiske indeksen for fersk frukt er 30 enheter. På grunn av denne indikatoren er frukten ofte inkludert i diettmenyen for diabetes av andre grad.

Hva er bruken av frukten

Frukten hjelper til med å etablere arbeidet i fordøyelseskanalen

Ikke bare tradisjonelle healere, men også representanter for tradisjonell medisin snakker om de fordelaktige egenskapene til pomelo-frukten:

• Normaliserer arbeidet i det kardiovaskulære systemet og stabiliserer blodtrykksindikatorer.
• Det brukes mot forkjølelse, smittsomme og virussykdommer. Sunn masse fremmer en rask utvinning.
• Inneholder essensielle oljer og vitaminer for å styrke immunforsvaret.
• Den har høyt kaliuminnhold i frukt, noe som hjelper til med å normalisere hjertemuskulaturen.
• Det er et universalmiddel for hypertensive pasienter: En litt bitter frukt senker høyt blodtrykk.
• Den har et lavt kaloriinnhold, så ernæringseksperter anbefaler alle som vil gå ned i vekt å bruke det hver dag.
• Forhindrer dannelse av trombose.
• Forbedrer den generelle tilstanden, spesielt med stress, depresjon. Ved regelmessig bruk kan en eksotisk frukt tone kroppen, muntre opp og øke stressmotstanden.
• Den brukes til inflammatoriske prosesser, siden den gunstige massen har en betennelsesdempende effekt.
• Det er en kraftig antioksidant, derfor forhindrer det utvikling av onkologi og forhindrer dannelsen av kreftceller hos mennesker.
• Inneholder limonider, som øker mental våkenhet og forbedrer hukommelsen.
• Den inneholder mye vann, derfor er den en utmerket tørsteslukker.
• Det kan brukes mot aterosklerose.
• Hjelper med å eliminere matforgiftning, diaré, eliminerer symptomene på diaré og andre relaterte problemer i forstyrrelsen i mage-tarmkanalen.
• Det hjelper hvis du spiser det mot hoste og akutte smerter i bryst og hals.
• Inkluderer vegetabilsk fiber, nyttig for tarmene. Nyttige stoffer eliminerer problemet med forstoppelse, fjern giftstoffer og giftstoffer fra tarmene.
• Har fordeler med å styrke beinvev. Når det konsumeres regelmessig, fremmer fosteret rask bruddheling.
• Det har en vanndrivende effekt, så det anbefales å bruke det mot ødem.

Fordelene med pomeloskall og juice

Den lyse og tette skallet av pomelo har en behagelig lukt og en rekke nyttige egenskaper.

Skorpen inneholder stoffer som er viktige for kroppen - bioflavonoider (vitamin P). De øker kroppens motstand mot sykdommer i mage-tarmkanalen.

Du kan ikke spise skallet fersk, fordi det smaker bittert. Skallen tørker deretter opp og tilsettes te. I tillegg manifesteres fordelene med pomelo i bruk av skallet til fremstilling av aromatiske søte retter og desserter. Syltetøy, kandiserte frukter, juice er laget av det.

Fruktjuice er sur, litt bitter på smak. Ernæringseksperter anbefaler å bruke det til forskjellige sykdommer i mage og tarm. Det høye innholdet av vitamin A og C hjelper kroppen raskt.

Bruk av pomelo i diabetes

På grunn av det lave sukkerinnholdet i sunn masse og det lave kaloriinnholdet, bør produktet brukes av diabetikere. For slike mennesker er dens nytte som følger:

• metter kroppen med vitaminer og mineraler;
• forbedrer immuniteten;
• normaliserer søvn;
• fremmer vekttap;
• stabiliserer blodtrykket;
• forbedrer humøret og eliminerer depresjon.

Påføring av pomelo for kvinner

Saften brukes til å helbrede hud og negler.

For kvinners helse er sitrus av spesiell verdi.

For det første hjelper den fiberrike massen med å rense tarmene. Og dette påvirker hudens tilstand og helse direkte.

For det andre brukes den også eksternt. Ferskpresset juice gnides på ansiktshuden. Etter slike prosedyrer blir epidermis fast, fløyelsaktig og elastisk.

Saften brukes også til å forbedre neglene og neglebåndene, og tørker av disse områdene daglig med en vattpinne dyppet i saften. Fruktsyrer gjør negleplaten sterk og sunn.

Fordelene og skadene av pomelo for helsen til kvinner under graviditeten vurderes under hensyntagen til to faktorer: tilstanden til immunitet og fordøyelsessystemet. Legene anbefaler at du ikke misbruker denne frukten under graviditet - maksimal porsjon er 100 g og ikke mer enn 2 ganger i uken.

Bruk av pomelo for menn

Frukten er spesielt gunstig for menns helse. Det bidrar til den generelle styrken av kroppen, metter den med nyttige stoffer, gir styrke og energi.

For menn er denne frukten et afrodisiakum som har en gunstig effekt på styrken og øker libido.Pomelo hjelper til med å lette og akselerere behandlingen av prostatitt og inflammatoriske prosesser i urinveisystemet hos menn.

Det eliminerer rusen i kroppen godt, noe som betyr at den er nyttig for menn under bakrus.

Skadelige egenskaper ved pomelo og kontraindikasjoner

Skaden av rød pomelo er mye mindre enn fordelen. Likevel er det noen kontraindikasjoner for bruk av pomelo:

• Som enhver sitrus er pomelo en allergifrukt. Hvis du er allergisk mot et av familiene fra sitrusfamilien, bør det ikke konsumeres. For barn med sitrusallergi introduseres et slikt produkt i dietten i små porsjoner og overvåkes for tegn på en allergisk reaksjon.
• Ikke misbruk frukten i nærvær av magesår, duodenalsår, gastritt, pankreatitt og høy surhet. I perioden med forverring av sykdommen, nekter de en stund.
• Det er skadelig å bruke det mot hepatitt, nefritt, kolitt og kolecystitt. I perioden med behandling av sykdommer er det verdt å gi opp en slik glede.

Hvordan bruke pomelo

Frukten skal spises fersk. Massen inneholder den største mengden nyttige komponenter. Varmebehandling fører til tap av nesten alle nyttige komponenter.

Først skrives frukten, og deretter fjernes spiselige fibre fra filmen. Du skal ikke spise filmen, til tross for at den ikke er skadelig: den smaker grov og bitter.

De spiser massen når som helst: om morgenen, ved lunsjtid eller til og med om kvelden (før leggetid), mens du ikke skal være redd for figuren.

I mangel av kontraindikasjoner anbefaler ernæringsfysiologer å spise 1/2 saftig frukt per dag.

Oppskrifter

Behandlingen og sammensetningen av middelet vil bidra til å organisere behandlingen med pomelo riktig.

Med aterosklerose

For å forebygge denne sykdommen utføres bruk av pomelo i henhold til følgende skjema: 200 g knust masse helles med 30 ml vegetabilsk olje. Rør og oppbevar i kjøleskap. Et slikt folkemedisin bør brukes 2-3 ganger i uken i 1 ss. l ..

Med bronkitt og våt hoste

Ved bronkitt og våt hoste, bør du bruke sitrusjuice. 50 g ferskpresset drikke oppvarmes til en temperatur på 40 ° C. Drikk i små slurker. Dette bidrar til å fjerne slim fra bronkiene.

For tarmrensing

For å frigjøre tarmene erstattes frokosten med 1/2 del av pomelo. Neste måltid etter å ha spist frukten skal være tidligst 5 timer senere.

Konklusjon

Fordelene med pomelo er uvurderlige for mennesker. Den eksotiske frukten hjelper til med å forebygge og kurere mange sykdommer, forbedrer den generelle helsen og forbedrer humøret. Du kan ikke nekte deg selv gleden av å spise en frukt, dette er den eneste måten å virkelig sette pris på dens unike egenskaper.